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2017年07月13日

膝痛


NHKためしてガッテンは好きな番組ですが、最近は日記に引用したくなるようなテーマがなくてご無沙汰していたのですが、久しぶりに興味あるテーマが取り上げられていました。膝痛です。

私も日常的には問題ないのですが、旅行中に転んで膝を打ってから負荷がかかり過ぎると痛みがでます。今は、だましだまし使っている感じです。

今回の番組で膝を伸ばしたりお皿を押すだけで痛みの軽減や痛み発生防止になることが分かり安心しました。私としては知らなかったことで大変参考になりました。
是非実行してみたいと思います。